µ
Músculos tensos: cuando la parte superior del cuerpo sufre en silencio
Un entrenamiento demasiado intenso, pasar horas encorvado frente al ordenador o incluso un movimiento en falso pueden causar estas tensiones desagradables. El dolor, que suele acentuarse con la respiración o la palpación, suele aliviarse con algunas precauciones: un descanso activo, una bolsa de agua caliente y estiramientos suaves hacen maravillas.
⬇️⬇️continúa en la página siguiente⬇️⬇️
