Bebe un vaso de jugo de granada fresco al día o disfruta de las semillas como refrigerio. Añadir granada a ensaladas o yogur también es una opción deliciosa.
Naranjas: un refuerzo de vitamina C para los vasos sanguíneos
Los cítricos, especialmente las naranjas, son ricos en vitamina C y hesperidina. Estos compuestos actúan conjuntamente para mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducir la aglomeración plaquetaria, lo que puede ayudar a prevenir la coagulación.
Beneficios de las naranjas
-
- Fortalece los capilares frágiles.
- Favorece el flujo sanguíneo y la circulación saludables.
- Proporciona protección antioxidante.
Cómo utilizar
Come una naranja fresca al día o disfruta de un vaso de jugo de naranja sin azúcar. Para variar, puedes añadir rodajas de naranja a tus ensaladas o batidos.
Piña – Rica en bromelina
La piña es más que un simple bocadillo tropical: es una fuente natural de bromelina , una enzima conocida por descomponer la fibrina, una proteína que juega un papel importante en la formación de coágulos sanguíneos.
Beneficios de la piña
Bebe un vaso de jugo de granada fresco al día o disfruta de las semillas como refrigerio. Añadir granada a ensaladas o yogur también es una opción deliciosa.
Naranjas: un refuerzo de vitamina C para los vasos sanguíneos
Los cítricos, especialmente las naranjas, son ricos en vitamina C y hesperidina. Estos compuestos actúan conjuntamente para mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducir la aglomeración plaquetaria, lo que puede ayudar a prevenir la coagulación.
Beneficios de las naranjas
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- Fortalece los capilares frágiles.
- Favorece el flujo sanguíneo y la circulación saludables.
- Proporciona protección antioxidante.
Cómo utilizar
Come una naranja fresca al día o disfruta de un vaso de jugo de naranja sin azúcar. Para variar, puedes añadir rodajas de naranja a tus ensaladas o batidos.
Piña – Rica en bromelina
La piña es más que un simple bocadillo tropical: es una fuente natural de bromelina , una enzima conocida por descomponer la fibrina, una proteína que juega un papel importante en la formación de coágulos sanguíneos.
Beneficios de la piña
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