El Riesgo Oculto en el Botiquín: Hacia una Protección Natural

Estas recetas están diseñadas para molestias comunes, utilizando ingredientes con propiedades validadas por la tradición y estudios preliminares.

1. Infusión Antiinflamatoria y Analgésica (para dolores de cabeza, musculares leves o malestar general)

• • Ingredientes:
    • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (potente antiinflamatorio)
    • 1 rodaja fina de jengibre fresco (analgésico y antiinflamatorio)
    • Jugo de medio limón (antioxidante)
    • 1 pizca de pimienta negra (aumenta la absorción de la cúrcuma)
    • 250 ml de agua caliente
    • Miel al gusto (opcional, para endulzar)
      

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