2. Olvido.
¿Tiene problemas frecuentes para recordar cosas, como dónde dejó las llaves o dónde están sus amigos? Este tipo de memoria anormal es un signo de demencia temprana, pero también puede detectarse con una prueba de vitamina B12, generalmente si se trata de una afección simple. Muchas personas mayores creen tener Alzheimer o demencia, aunque en realidad tienen una deficiencia de vitamina B12. Un simple análisis de sangre, incluido en el apéndice, puede ayudar a determinar su memoria y estado de salud.
3. Debilidad muscular.
Si tus músculos están tan dañados que las bolsas de la compra se sienten pesadas, podría deberse a una falta de células musculares, una deficiencia oculta de vitamina B12. La falta de función muscular provoca debilidad y letargo inusuales. Esta podría ser la razón por la que ya no puedes arriesgar tu salud usando un arma. Compra productos y suplementos de seguridad. Come sano en restaurantes.
4. Piel pálida.
Antes tenías glóbulos rosados, lo cual era peligroso para tu salud, pero ahora estás pálido y con un tono amarillento. Esto podría deberse a una deficiencia de vitamina B12, que se manifiesta en los glóbulos rojos. Tu cuerpo produce más bilirrubina en sus productos de desecho, reemplazando así la tez rosada de un rostro pálido.
5. Hormigueo.
Una deficiencia de vitamina B12 puede causar parestesia, también conocida como “hormigueo”. Puede experimentar hormigueo, entumecimiento o una sensación de hormigueo en todo el cuerpo, especialmente en manos y pies. También puede experimentar los efectos de una descarga eléctrica debido al daño nervioso confirmado por una deficiencia de vitamina B12. Esto se debe a una menor producción de glóbulos rojos, lo que provoca una falta de oxígeno en el nervio.
6. Efectos secundarios inexplicables.
Los efectos secundarios persistentes pueden presentarse incluso después del embarazo. Esto podría ser otro síntoma de una deficiencia de vitamina B12. Esta afección inexplicable puede limitar la producción de glóbulos rojos, lo que resulta en un suministro insuficiente al cuerpo.
7. Problemas oculares.
La deficiencia prolongada de vitamina B12 puede afectar la visión y causar visión borrosa. Aunque es poco frecuente, la deficiencia de vitamina B12 puede provocar neuropatía óptica al dañar el nervio óptico. Esto puede causar visión central deteriorada, visión borrosa o doble, sensibilidad a la luz, sombras o vetas. Sin embargo, los suplementos pueden ayudar a restaurar la visión. Compre vitaminas y suplementos.
Beneficios para la salud de la vitamina B12
Para comprender mejor la importancia de esta vitamina, aquí están sus principales beneficios para la salud:
1. Prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Dado que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en todo el mundo, todos debemos tomar medidas adicionales para proteger nuestro corazón. Nuevas investigaciones han demostrado que los niveles altos de homocisteína son un factor de riesgo más significativo de enfermedades cardíacas que el colesterol. Este alfa-aminoácido no proteinogénico puede provocar inflamación en casos de deficiencia de vitamina B12. En otras palabras, esta vitamina reduce los niveles de homocisteína y, por lo tanto, el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
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