Beber agua de semillas por la noche: beneficios del fenogreco y la linaza en 7 días

Ingredientes:

• 1 cucharada de semillas de fenogreco (10 g).

• 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación:

1. Lava las semillas con agua para retirar impurezas.

2. Colócalas en un vaso de agua y déjalas reposar toda la noche.

3. A la mañana siguiente, bebe el agua en ayunas y, si deseas, mastica las semillas para potenciar los efectos.

Modo de consumo:

• Tómala por la noche antes de dormir, dejando que repose y actúe en el organismo.

• Se recomienda hacerlo durante 7 días seguidos, descansar una semana y volver a repetir si lo deseas.

Receta 2: Agua de Linaza

Ingredientes:

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