¿Te has preguntado alguna vez por qué la miel es tan saludable? Este excelente producto natural es rico en nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud, y no en vano se ha utilizado durante miles de años para prevenir y tratar enfermedades. A continuación, enumeramos los beneficios más importantes de la miel.
Energía . La miel es ideal para personas con un estilo de vida activo, como los atletas. A diferencia de otros carbohidratos, la miel no provoca una bajada de los niveles de azúcar en sangre tras el pico inicial. Además, mejora la fuerza y la velocidad.
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