Mecanismo de acción: El ácido cítrico absorbe líquidos del intestino, ablandando las heces y favoreciendo la regularidad intestinal.
Beneficios adicionales: Además de su efecto laxante, esta bebida fortalece el sistema inmunitario, elimina toxinas, mejora la salud de la piel y promueve la pérdida de peso.
Preparación: Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua tibia. Bebe esta preparación en ayunas por la mañana y antes de acostarte para obtener resultados óptimos.
Jugo de ciruela pasa: Una solución potente y natural.
Conocido por sus propiedades laxantes, el jugo de ciruela pasa es rico en sorbitol, un alcohol de azúcar que ayuda a absorber líquidos del intestino grueso.
Eficacia comprobada: El sorbitol actúa como un laxante natural, hidratando las heces. Además, la fibra, el magnesio y el potasio de las ciruelas pasas contribuyen a la salud intestinal.
Consejo: Beba un vaso de jugo de ciruelas pasas por la mañana en ayunas para limpiar el tracto digestivo.
Beneficio adicional: Este jugo también ayuda a regular las deposiciones a largo plazo.
Café: Un estimulante rápido y eficaz.
El café, gracias a su contenido de cafeína, promueve las contracciones musculares en el colon y aumenta la presión en el ano, estimulando así la necesidad de defecar.
