Para preparar esta fantástica bebida, necesitarás ingredientes sencillos y fáciles de encontrar. Cada uno cumple una función especial en la limpieza de los vasos sanguíneos y en la promoción de la salud general. Esto es lo que necesitarás:
Cebolla roja: La cebolla roja está repleta de antioxidantes. Actúa como un pequeño limpiador, eliminando sustancias nocivas de los vasos sanguíneos. También contiene quercetina, beneficiosa para el corazón y los vasos sanguíneos.
– Una cabeza de ajo: Como anticoagulante natural, el ajo ayuda a mantener la flexibilidad de los vasos sanguíneos y previene la formación de placa en las paredes arteriales. También es excelente para bajar la presión arterial y prevenir la formación de coágulos.
Un trozo de jengibre de 3 cm: El jengibre no solo realza el sabor, sino que también es un auténtico remedio natural. Puede ayudar a reducir el colesterol malo, mejorar el flujo sanguíneo al cerebro y a otras partes del cuerpo, y fortalecer los vasos sanguíneos. Esto puede proteger contra infartos y accidentes cerebrovasculares.
Dos limones: Los limones son ricos en vitamina C, fundamental para la formación de colágeno. El colágeno es una proteína que mantiene los vasos sanguíneos sanos. Los limones también ayudan a quemar grasa y a reducir la absorción de colesterol.
Dos cucharadas de cúrcuma: La cúrcuma es conocida como la “reina de las especias” por su potente antioxidante llamado curcumina. Ayuda a combatir la inflamación y a proteger las células del daño.
1/8 de cucharadita de pimienta negra: Aunque es una cantidad mínima, la pimienta negra es crucial. Contiene piperina, que puede potenciar los efectos de la cúrcuma hasta 2000 veces. Juntos, son una verdadera maravilla.
Dos cucharadas de miel: La miel reduce la presión arterial, una de las principales causas de la arteriosclerosis. Ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y a reducir los niveles de colesterol.
– Un litro de agua: Esta es la base de tu bebida.
Cómo hacer un limpiador de vasos sanguíneos
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