Cómo preparar tu propia leche dorada
Ingredientes:
- 1 taza de leche tibia (vegetal o animal)
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (preferiblemente orgánica)
- 1 pizca de pimienta negra
- Opcional: ½ cucharadita de miel o canela
Preparación:
Calienta la leche sin que llegue a hervir. Añade cúrcuma y pimienta negra. Mezcla bien. Agrega miel o canela al gusto y disfruta 30 minutos antes de acostarte.
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