Las crestas verticales suelen ser inofensivas, pero consulte a un profesional de la salud si:
Sus uñas cambian repentinamente de color o grosor
Nota que se parten, se desmoronan o siente dolor
El dolor de costillas también se acompaña de otros síntomas, como fatiga, mareos u hormigueo en los dedos.
Estos pueden indicar afecciones subyacentes como anemia, problemas de tiroides o enfermedades autoinmunes.
Cómo cuidar las uñas acanaladas
Si bien las crestas verticales son parte normal del envejecimiento, hay medidas que puede tomar para mejorar la salud de sus uñas:
Hidratar regularmente su piel con una crema para manos y uñas.
Llevar una dieta equilibrada rica en verduras de hoja verde, frutos secos, semillas y cereales integrales.
Evitar los productos químicos agresivos y usar guantes para la limpieza.
Tomar suplementos solo si se los receta un profesional de la salud.
Pulir finamente las uñas hasta obtener un acabado suave (no se exceda, ya que pulirlas demasiado puede dañarlas).
Finalmente, las crestas verticales en las uñas no suelen ser motivo de preocupación. En la mayoría de los casos, son un signo normal de envejecimiento o deshidratación leve. Sin embargo, a veces pueden indicar un problema de salud o nutricional más grave. Cuidar tus uñas y tu salud en general es la mejor manera de asegurarte de no ignorar las señales importantes que te envía tu cuerpo.
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