🔬 Beneficios comprobados de remojar los pies en agua de romero:
✅ 1. Antifúngico y antibacteriano natural.
Gracias a compuestos como el ácido carnósico y el ácido rosmarínico, el romero combate eficazmente hongos como el pie de atleta y la onicomicosis (hongos en las uñas), así como infecciones bacterianas de la piel.
📚 Estudios publicados en revistas científicas como “Phytotherapy Research” avalan su acción antimicrobiana.
✅ 2. Estimula la circulación sanguínea.
Un baño tibio con romero promueve la circulación sanguínea en las extremidades, aliviando los pies fríos, la hinchazón y la fatiga.
💡 Consejo: Añade sal marina o sales de Epsom para potenciar sus efectos.
✅ 3. Alivia el dolor muscular y articular.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el romero es ideal para aliviar el dolor de pies, los calambres y la rigidez articular. Ideal después de un largo día.
✅ 4. Relaja el sistema nervioso.
El aroma del romero reduce el cortisol (la hormona del estrés) y promueve una sensación de calma. Perfecto como ritual de relajación nocturna.
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