🥣 Instrucciones:
Lave bien todos los ingredientes.
Cortar la manzana y el pepino en trozos.
Pon todo en la licuadora con agua o leche vegetal.
Mezclar hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Sirva inmediatamente y disfrute frío.
💪 Beneficios:
Las espinacas aportan fibra y hierro, que son importantes para un metabolismo saludable.
El limón y la manzana verde favorecen la desintoxicación del hígado.
Las semillas de chía proporcionan una sensación duradera de saciedad.
La menta refresca y ayuda a la digestión.
⚖️ Consejos:
Para obtener resultados visibles, consuma este batido todas las mañanas en ayunas durante 10 a 15 días, manteniendo una dieta equilibrada y ejercicio regular.
🩺 Conclusión
Esta receta no es un milagro dietético, sino una ayuda natural y eficaz para un estilo de vida saludable. El objetivo no es solo perder peso, sino recuperar un equilibrio duradero y más energía cada día.
