6. Hidrátate correctamente
Beber suficiente agua ayuda a que la sangre sea menos espesa y circule con mayor facilidad. Una buena hidratación es fundamental para la salud cardiovascular en general.
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7. Medias de compresión (bajo consejo médico)
Las medias de compresión ejercen una presión suave en las piernas, ayudando a que la sangre fluya hacia arriba. Sin embargo, es importante que un médico te indique cuál es el nivel de compresión adecuado para ti.
¿Y si ya tengo várices? ¿Qué hago?
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