3. No te bañes inmediatamente después de una comida copiosa o de un ejercicio intenso.

Por qué:

Tu cuerpo prioriza el flujo sanguíneo hacia el sistema digestivo o los músculos durante la digestión o después del ejercicio. Bañarse, especialmente en agua tibia, desvía la sangre hacia la piel, lo que puede reducir temporalmente el flujo sanguíneo al cerebro, aumentando el riesgo de mareos, desmayos o incluso accidentes cerebrovasculares en personas de alto riesgo.

¿Qué hacer en su lugar?

Espere al menos 30 a 60 minutos después de comer o hacer ejercicio antes de tomar un baño o una ducha.

Consejos adicionales para la prevención de accidentes cerebrovasculares:

Mantenga su presión arterial bajo control.

Evite el alcohol o el agua excesivamente caliente durante los baños.

Utilice tapetes antideslizantes para prevenir caídas (que también pueden contribuir a los accidentes cerebrovasculares en pacientes de edad avanzada).

Manténgase hidratado antes y después del baño.

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