Receta: Té de jengibre, cúrcuma y dorado
– Ingredientes:
– 1 taza de agua
– 2,5 cm de jengibre fresco en rodajas
– 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 1/2 cucharadita de raíz de cúrcuma fresca)
– Miel o limón al gusto
– Instrucciones:
1. Hierva el agua y añada el jengibre en rodajas y la cúrcuma.
2. Cocine a fuego lento de 5 a 10 minutos.
3. Cuele y añada miel o limón al gusto.
4. Disfrute caliente.
Notas importantes
: Consulte con un profesional de la salud: Antes de realizar cualquier cambio significativo en su dieta o rutina de suplementos, consulte con un profesional de la salud para analizar las posibles interacciones con medicamentos o afecciones de salud subyacentes.
Equilibrio y variedad: Una dieta y un estilo de vida equilibrados, que incluyan ejercicio regular y exámenes de detección, son esenciales para mantener la salud general y prevenir enfermedades crónicas.
