Sumerge una bolsita de té verde en agua caliente durante 3 a 5 minutos.
Añade el jugo de limón y la miel. Mezcla bien.
✨Beneficios: Rico en antioxidantes, ayuda al metabolismo y la digestión y también puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en sangre.
🌿3. Infusión relajante de manzanilla y canela
Ingredientes:
1 bolsita de té de manzanilla (o 1 cucharada de flores de manzanilla secas)
1 rama de canela (o ½ cucharadita de canela molida)
240 ml de agua caliente
Miel (opcional)
Preparación:
Añade manzanilla y canela al agua caliente.
Dejar reposar durante 8-10 minutos.
Filmar y endulzar con miel si se desea.
✨Beneficios: Calma los nervios, reduce la ansiedad, promueve un mejor sueño.
🧄4. Infusión de ajo y miel para el sistema inmunológico
Ingredientes:
1 diente de ajo machacado
240 ml de agua caliente
1 cucharadita de miel
Unas gotas de jugo de limón
Preparación:
Añade el ajo machacado al agua caliente y déjalo reposar durante 5 minutos.
Filmar, añadir miel y limón.
✨Beneficios: Fortalece el sistema inmunológico, alivia la pesadez y la hinchazón y mejora la circulación.
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