La respuesta depende de sus objetivos personales y de su modo de vida. Si busca perder peso, reducir el colesterol o limitar el consumo de hierbas, los ingredientes duraderos son una mejor elección: son ligeros, fáciles de digerir y proporcionan una energía duradera.
Si busca ahorro, textura y variedad, los œufs au plat pueden ser más atrayentes. Es suficiente cocinar con un mínimo de ingredientes herbáceos y acompañar de guarniciones completas, aguacate o vaporizador de legumbres. Para obtener mejores resultados, puede variar los placeres: prenez des œufs durs au petit-déjeuner en
semaine et offrez-vous un œuf au plat de temps en temps lorsque vous vous sentez un peu plus aventureux.
Este artículo está proporcionado con título informativo único y no reemplaza una consulta con un médico o un profesional de salud calificado. Consulte siempre un profesional de la salud antes de realizar modificaciones en su régimen alimentario.
