Los frijoles vienen en diferentes tamaños, formas y sabores, lo que los hace muy versátiles y ricos en nutrientes. Se pueden consumir frescos, secos, congelados o en platos preparados, añadiendo un toque especial a las comidas durante todo el año. Es fácil preparar una variedad de platos ideales para cualquier comida del día, desde el marisco hasta el postre, la cena o la comida principal.
Los expertos recomiendan consumir solo 3 tazas de frijoles por semana. Los frijoles son conocidos por ser muy saludables. Se recomienda incluirlos regularmente en una dieta balanceada, especialmente para quienes desean mejorar su salud y controlar la diabetes. Los frijoles son un excelente alimento para controlar la diabetes, ya que son ricos en nutrientes y pueden ayudar a regular la presión arterial.
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