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La remolacha tiene un poder increíble: puede tratar estas 12 enfermedades

October 16, 2025 by admin

Uso:
Beber jugo de remolacha o agregarlo a batidos con cúrcuma y limón para obtener un efecto depurativo del hígado.

8. Diabetes y regulación del azúcar en sangre
Aunque la remolacha es naturalmente dulce, tiene una carga glucémica baja y contiene ácido alfa lipoico, que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina.

Beneficios para los diabéticos:
Favorece el equilibrio del azúcar en sangre.
Reduce el estrés oxidativo.
Mejora la función nerviosa (ayuda potencial con la neuropatía diabética).
Elija remolacha cruda o ligeramente cocida para conservar los nutrientes y minimizar los picos de azúcar.

9. Osteoporosis y salud ósea
La remolacha contribuye a tener unos huesos fuertes gracias a su alto contenido en minerales, especialmente manganeso, magnesio, potasio y fósforo.

Estos minerales ayudan a conservar:

Densidad ósea
Salud de las articulaciones Resistencia del cartílago Además, los nitratos mejoran la circulación sanguínea, asegurando que los huesos reciban suficiente oxígeno y nutrientes para su mantenimiento y reparación
.

9. Osteoporosis y salud ósea
La remolacha contribuye a tener unos huesos fuertes gracias a su alto contenido en minerales, especialmente manganeso, magnesio, potasio y fósforo.

Estos minerales ayudan a conservar:

Densidad ósea
Salud de las articulaciones Resistencia del cartílago Además, los nitratos mejoran la circulación sanguínea, asegurando que los huesos reciban suficiente oxígeno y nutrientes para su mantenimiento y reparación
.

10. Baja resistencia y rendimiento atlético
Las remolachas son las favoritas entre los atletas de resistencia por una buena razón: promueven la resistencia, la fuerza y la recuperación.

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