La diminuta semilla que reduce los problemas de próstata de la noche a la mañana: los médicos odian este truco (¡pero tu cuerpo lo agradecerá!)

🥤 Receta n.° 2: Batido tropical para la próstata (Sabe a vacaciones)

Mezcla y combate la inflamación.

Ingredientes:  ½ taza de semillas de calabaza (remojadas durante 4 horas) 1 taza de trozos de piña fresca 1 taza de agua de coco 1 cucharadita de miel cruda (opcional)

Paso:

1. Remoje las semillas durante la noche para obtener una textura cremosa.
2. Echa todo en la batidora.
3. Licuar hasta obtener una textura suave y sedosa. Beber inmediatamente.

Uso: 1 vaso en ayunas durante 10 días

Beneficio adicional:  La bromelina de la piña duplica su poder antiinflamatorio.

🛢️ Receta n.° 3: Aceite de semillas de calabaza casero (Tu oro líquido)

Mejor que los comprados en la tienda. Potente. Limpio.

Ingredientes:  2 tazas de semillas de calabaza, 1 taza de aceite de oliva virgen extra

Paso:

1. Tostar las semillas a fuego lento hasta que estén fragantes (5 min).
2. Moler gruesamente en un procesador de alimentos.
3. Mezclar con aceite en un frasco oscuro. Dejar macerar durante 7 días. Agitar diariamente.
4. Colar. Conservar en el frigorífico.

Uso: 1 cucharadita al día (pura o en ensaladas). Uso continuo para el equilibrio hormonal.

Consejo:  Rocíalo sobre una tostada de aguacate. Tu próstata (y tus papilas gustativas) te lo agradecerán.

🍪 Receta n.° 4: Galletas de semillas de calabaza sin remordimientos (Un snack saludable para tu salud)

¿Te apetece algo crujiente?

Ingredientes:  2,4 dl de harina integral, 1,2 dl de semillas de calabaza molidas, 1,2 dl de miel, 1 huevo, 2 cucharadas de aceite de coco.

Paso:

1. Intégrate en ti.
2. Forma 12 bolas. Aplánalas sobre papel de horno.
3. Hornear a 180°C (350°F) durante 15 minutos hasta que estén dorados.

Uso: 2 galletas diarias como combustible a mediodía durante 3 semanas

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