Ideas de Desayunos 
1 taza de café recién hecho
– 2 huevos
– ½ taza de espinacas frescas picadas
– 1 cucharadita de aceite de oliva
– ½ taza de fresas en rodajas Café con leche descremada
Pan integral de linaza
Torta de huevo 
Jitomate
Pepinos 
Jamón de pavo
Queso fresco Omelete con espinacas
Aguacate 
Jitomate
Queso fresco
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