Esta es la planta que está alejando a los pacientes de los oftalmólogos, ya que millones de personas que usaban gafas y sufrían de cataratas están mejorando su visión con este remedio natural 🍀

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🌱 El arsenal nutritivo del orégano

Una cucharadita de orégano contiene una potente combinación:

  • Vitamina A: esencial para la visión nocturna.

  • Vitamina C: protege contra cataratas.

  • Vitamina E: protege las membranas celulares de la retina.

  • Beta-caroteno y flavonoides: filtran la luz dañina y previenen degeneración.

  • Minerales como hierro y magnesio: optimizan el transporte de oxígeno a los ojos.

En conjunto, este perfil convierte al orégano en un escudo nutritivo contra el desgaste visual diario.

🍵 Cómo integrar el orégano en tu vida

Receta de té de orégano para la vista

Ingredientes:

  • 2–4 hojas frescas de orégano (o 1–2 cdtas. secas)

  • 2 ramas de canela (opcional)

  • 2 tazas de agua

Preparación:

  1. Coloca el orégano y la canela en una olla.

  2. Añade el agua y lleva a ebullición.

  3. Cocina a fuego lento 5 minutos.

  4. Cuela y sirve caliente.

👉 Toma una taza diaria en ayunas durante una semana, luego mantenla 3–5 veces por semana.

Más formas prácticas:

  • En la cocina: añade orégano a ensaladas, sopas o verduras.

  • Aceite infusionado: úsalo en compresas alrededor de los ojos para aliviar tensión.

  • En smoothies: mezcla un poco para reforzar nutrientes sin alterar demasiado el sabor.

    SIGUE LEYENDO EN LA SIGUIENTE PÁGINA 🥰💕

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