Los efectos de la deshidratación:
No beber suficiente agua puede causar varios problemas de salud:
- Fatiga: La falta de agua puede dificultar las actividades diarias, haciendo que las personas se sientan cansadas y débiles.
- Dolor de cabeza: Puede ser una consecuencia directa de la deshidratación, debido a la disminución del volumen sanguíneo.
- Dificultad para concentrarse: la claridad mental puede verse afectada.
- Piel seca: Sin suficiente agua, la piel se vuelve seca y más propensa a las arrugas.
- Problemas renales: La deshidratación crónica puede causar cálculos renales.
- Trastornos digestivos: Puede causar estreñimiento e indigestión.
-
⬇️⬇️continúa en la página siguiente⬇️⬇️
