7. Fortalece los huesos
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La salud ósea es una preocupación importante, sobre todo dada la incidencia de osteoporosis en adultos mayores. Los clavos de olor contienen manganeso, un mineral esencial para la formación de los huesos, y las investigaciones sugieren que el eugenol puede ayudar a mantener la densidad ósea. Si bien se necesitan más estudios, incluir clavos de olor en la dieta puede fortalecer los huesos y reducir el riesgo de osteoporosis.
8. Reduce las úlceras estomacales.
Las úlceras estomacales, o lesiones dolorosas en la mucosa del estómago, pueden ser devastadoras. El clavo, que contiene eugenol, puede ayudar a curar estas úlceras. Algunos estudios en animales indican que puede estimular la formación de moco gástrico, que actúa como barrera contra el ácido estomacal, reduciendo potencialmente la incidencia de úlceras. Este uso tradicional del clavo está respaldado por datos científicos recientes, aunque se necesitan más estudios en humanos.
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