INGREDIENTES:
1 kg de carne picada de ternera (morillon, ricotta)
1 cúpula, finamente picada
1 huevo
1 cucharada de shoyu
3 cucharadas de semillas de chía
PREPARACIÓN:
En un bol, mezcla la carne, el huevo, el huevo entero y la salsa de soja. Aumenta gradualmente la cantidad de semillas de chía hasta llegar a la parte principal, donde darás forma a las albóndigas.
Luego, colóquelo en una hornilla antiadherente y vuelva a colocar la parrilla caliente en la sartén, revolviendo hasta que esté dorado. Sirva inmediatamente con salsa de tomate.
Cóctel de papa chía
INGREDIENTES:
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de miel
6 fresas
1 taza (200 ml) de leche de soja o de arroz
1/2 taza
El consumo de talento se está destruyendo
PREPARACIÓN:
Ten en cuenta todos los ingredientes durante este proceso. ¡Luego, a disfrutar!
Jugo de chía para pisos deformados
INGREDIENTES:
2 cucharadas de semillas de chía
250 ml de agua
1 cucharadita de jugo de naranja
Un suavizante de telas con talento
PREPARACIÓN:
Vierte la salsa en el agua y déjala reposar hasta que forme una nube gelatinosa. Luego, añade la naranja o el jugo de naranja, deja que se ablande y remueve. ¡Sírvela con tu comida!
