Croquetas de Brócoli y Queso al Horno: Receta Saludable y Crujiente

 

1. En un bol grande, añade el brócoli picado, la zanahoria rallada, el puré de papa, el queso rallado, el ajo, los huevos y la harina o pan rallado.

2. Mezcla con una espátula hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.

3. Ajusta con sal y pimienta al gusto.

Consejo: Si la mezcla está demasiado húmeda, añade un poco más de harina o pan rallado. Si está seca, incorpora unas gotas de aceite o más puré de papa.

Paso 5: Formar las croquetas

1. Toma pequeñas porciones de la mezcla y dales forma de bolitas o cilindros alargados.

2. Colócalas sobre una bandeja forrada con papel vegetal o tapete de silicona.

3. Rocíalas ligeramente con aceite de oliva en spray.

Paso 6: Hornear

1. Introduce la bandeja en el horno precalentado a 200 °C.

2. Cocina durante 10 a 12 minutos.

3. Con cuidado, dales la vuelta usando una espátula.

4. Hornea otros 10 a 12 minutos más hasta que estén doradas y crujientes por fuera.

Consejos para lograr croquetas perfectas

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