Controlar el estrés: El estrés crónico puede afectar la salud de los riñones y otros órganos. Técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
Consultar a un médico: Si tienes problemas de riñón o deseas un plan de desintoxicación más específico, siempre es recomendable hablar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en tu dieta o estilo de vida.
Recuerda que el cuerpo tiene mecanismos naturales de eliminación de toxinas (como los riñones y el hígado), por lo que es más importante apoyar estos procesos de manera constante en lugar de buscar métodos drásticos o temporales.
