Cómo hacer colágeno casero con banana para cuidar tus articulaciones y reducir la inflamación

Además, su textura cremosa y sabor dulce la hacen perfecta para incluir en batidos o gelatinas saludable.

Receta de colágeno casero con banana

Ingredientes

1 banana madura

1 cucharada de gelatina sin sabor (colágeno natural)

1/2 taza de agua caliente

1/2 taza de jugo de naranja natural (rico en vitamina C)

1 cucharadita de cúrcuma (opcional, antiinflamatoria)

1 cucharadita de miel (opcional, para endulzar)

Preparación