La col sigue siendo un alimento excepcional por sus cualidades nutricionales, pero su consumo debe ser moderado en ciertos casos específicos. Lo importante es adaptar la ingesta a la salud y las características fisiológicas de cada persona.
Como con cualquier alimento, la moderación y escuchar a tu cuerpo siguen siendo las mejores guías. Entonces, ¿cómo planeas incorporar el repollo en tus próximas comidas, teniendo en cuenta estos consejos?
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