Al hacer que el agua de clavo sea parte de su rutina nocturna, apoya una mejora del sueño natural y sin medicamentos.
🧉Cómo preparar agua de clavo en casa
Hacer agua de clavo es fácil y rápido:
Tome de 4 a 5 clavos enteros y tritúrelos ligeramente para que liberen sus aceites.
Hierva una taza de agua y viértala sobre los clavos machacados.
Déjela reposar de 10 a 15 minutos y luego cuélela.
Tómela caliente, preferiblemente 30 minutos antes de acostarse.
Para darle más sabor y beneficios, agregue una cucharadita de miel cruda o una rodaja de limón.
📝Consideraciones finales:
El agua de clavo es una forma sencilla, natural y económica de mejorar tu salud nocturna. Desde mejorar la digestión y la función inmunitaria hasta favorecer la salud de la piel y la calidad del sueño, sus beneficios son diversos y están respaldados científicamente.
Incluye agua de clavo en tu ritual nocturno y experimenta sus poderes calmantes y curativos. Los remedios naturales suelen ser la clave para un bienestar duradero.
