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¿Y qué pasa con las otras posiciones?     Boca arriba: cómodo para la columna, sí, pero arriesgado si roncas o sufres de apnea del sueño. Esta postura puede disminuir los niveles de oxígeno en la sangre e interrumpir el sueño profundo. Boca abajo: ésta es la posición que debes evitar. Tuerce el cuello, comprime … Read more

Se sienten atraídas por la luz. Buscan superficies planas para reposar y camuflarse. Las paredes ofrecen refugio temporal frente a depredadores. 🔎 Características de la polilla “Kamitetep” Estas polillas suelen ser de tamaño pequeño a mediano, con alas que pueden variar entre tonos marrones, grises o amarillentos. No todas son dañinas, pero algunas sí pueden afectar a la ropa, … Read more

¿Por qué vemos iconos de “WC” y baños en todas partes? 1. ¿Qué significa “WC”? Si has viajado por algún aeropuerto o restaurante fuera del país, probablemente verás las letras “WC”. Aunque la mayoría de las personas interpretan como una señal de baño, muchos desconocen su origen. WC significa «Water Closet», un término inglés del … Read more

¿Hay algún error que deberías evitar por completo antes de entrenar? ¿Crees que con solo moverte, ya es positivo, verdad? ¡Pues no necesariamente! Aquí tienes 12 cosas terribles que debes evitar antes de hacer ejercicio. Asegúrate de evitarlas para progresar hacia tus objetivos de fitness. Mala planificación del preentrenamiento. Si tienes la costumbre de prepararlo … Read more

Ingredientes: 2 tazas (alrededor de 500 g) de yaourt grec Nature 3 oeufs moyens ½ taza (alrededor de 60 g) de fécule de maïs Édulcorant (éritritol, miel o otros, en cantidad variable) 3 gotas de extracto natural de vainilla Método: En un tazón grande, combine todos los ingredientes líquidos: yogur griego, huevos, edulcorante y vainilla. … Read more

Imaginez disparaître sans laisser de trace, pour être retrouvé huit ans plus tard dans une mine scellée. C’est l’histoire trágique de Sara y Andrew, una pareja de turistas que no se dispare en 2011 a laissé leurs familles et amis dans l’angoisse et le mystère colgante des années. Disparición misteriosa en el desierto de Utah  (1/12) … Read more

Esa noche, pasé horas frente al espejo. Un vestido rojo ajustado, el pelo cuidadosamente rizado, un maquillaje impecable que me hacía sentir como una reina. Me imaginé la escena: entrar en la habitación, todas las miradas fijas en mí, comparándome —radiante y altiva— con una novia frágil en silla de ruedas. Estaba convencida de que … Read more

Javier había nacido y crecido en la Ciudad de México. Estaba acostumbrado a la comodidad, a mirar la vida con ojos que solo valoraban el dinero y el estatus. Cuando se casó con María –una muchacha dulce, sencilla, originaria de un pequeño pueblo– sus amigos se burlaban diciendo que había “traído una esposa pueblerina”. Pero como ella era … Read more

El té de clavo se elabora a partir de los capullos secos y molidos del árbol Syzygium aromaticum. Estos clavos secos tienen un sabor picante y delicioso, lo que los convierte en un ingrediente popular en postres, repostería y platos salados. El clavo es rico en eugenol, un potente antioxidante. También contiene nutrientes y vitaminas, … Read more

En diversas culturas, se la ha venerado como un poderoso remedio natural. La ciencia moderna confirma lo que los curanderos tradicionales saben desde hace mucho tiempo: esta sencilla cebolla es un potente aliado para la salud, con impresionantes propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. ver continúa en la página siguiente Accesorios de cocina Exploremos los beneficios … Read more