Cremas de día, cremas de noche, mascarillas y tratamientos con ácido hialurónico: intentamos constantemente que la piel de nuestro rostro esté bien cuidada cada día.
Sin embargo, a menudo olvidamos el cuello y el escote. Por ello, con el tiempo aparecen muchas líneas de expresión en la zona del pecho. Te mostramos 5 trucos para prevenir o eliminar las arrugas del escote.
Causas de las arrugas del escote y el pecho
Al igual que ocurre con las arrugas alrededor de los ojos, la boca y la frente, el envejecimiento es la principal causa de la aparición de líneas finas y piel más flácida en el cuello, el pecho y el escote (parte superior del torso).
Con cada cumpleaños, el colágeno de nuestra piel, que le da estructura, se degrada un poco más. El resultado: la piel se vuelve más fina, menos elástica y más seca, lo que la hace lucir menos firme, flácida y arrugada. Sin embargo, existen otros factores que podrían causar la aparición de arrugas en el escote y el pecho.
1. Daño solar
La exposición a la luz ultravioleta del sol (piense en cómo las camisas, vestidos y trajes de baño dejan expuestas estas mismas zonas) acelera el proceso natural de envejecimiento, degrada el colágeno y la elastina de la piel (el tejido conectivo que la mantiene joven y firme) y hace que la piel pierda su firmeza y flexibilidad. Cuando esto ocurre, la piel comienza a descolgarse y a arrugarse.
2. Una zona corporal descuidada
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Al lavarte e hidratarte la cara por la mañana y antes de acostarte cada noche, es posible que no siempre incluyas el cuello, el pecho y el escote. Si descuidas la limpieza, hidratación y nutrición de estas zonas —así como de las mejillas, la frente, la barbilla, la nariz, etc.—, los efectos negativos se acumulan con el tiempo.
3. Dormir de lado
Quizás hayas oído que dormir de lado (lo que hace que la cara y el cuello queden presionados contra la almohada) puede contribuir a la aparición de arrugas faciales. Es cierto, pero también puede favorecer la aparición de líneas de expresión en otras zonas: dormir de lado o en posición fetal favorece la compresión de la piel del pecho, lo que puede causar arrugas entre los senos y justo por encima de ellos.
4. Ropa restrictiva
Los sujetadores deportivos, los trajes de baño, las camisetas sin mangas y las blusas ajustadas pueden comprimir los senos y la piel circundante. Si bien puedes sentirte bien sujeta durante el entrenamiento o en la playa, recuerda que, al usarla durante horas, la ropa demasiado ajustada puede contribuir a la aparición de arrugas.
5. Fumar arruga el escote y otras zonas
Fumar no solo causa líneas de expresión y arrugas en el rostro; también puede ocurrir en el cuello y el pecho. Esto se debe a que la nicotina contrae los vasos sanguíneos de las capas más externas de la piel, lo que dificulta el flujo sanguíneo y priva a la piel de oxígeno y nutrientes importantes.
Cómo prevenir las arrugas en el escote o el pecho
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Ya sea que los cambios en su piel sean signos normales del envejecimiento o se deban a alguna de las otras razones mencionadas anteriormente, puede tomar medidas para mejorar la apariencia de su cuello, pecho y escote.
1. La limpieza es lo más importante.
Para muchas mujeres, desmaquillarse es tan esencial en su rutina nocturna como cepillarse los dientes a diario. Sin embargo, es crucial eliminar del rostro algo más que los restos de maquillaje para prevenir imperfecciones y arrugas.
Al fin y al cabo, sudamos a lo largo del día, lo que garantiza que la base de maquillaje penetre más profundamente en la piel. Lo mejor es usar una loción suave para la limpieza diaria. También se recomienda una exfoliación regular pero suave para eliminar las células muertas de la piel.
2. Hidrata tu escote
Si te limpias la piel con frecuencia, sabes que es importante hidratarla lo suficiente. Al igual que en el rostro, la sequedad suele ser la causa de la aparición de arrugas.
Lo mejor que puedes hacer al aplicar tus cremas de día y de noche es no solo en el rostro, sino también en el cuello y el escote. Además, puedes usar mascarillas especiales para el escote de vez en cuando para hidratar la piel en esa zona.
3. Utilice siempre un producto con FPS
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Al igual que la piel del rostro, la del escote es mucho más susceptible a los rayos del sol que otras zonas. Por lo tanto, no solo debes asegurarte de usar productos con FPS durante el verano, sino también de asegurarte de usar suficiente protección solar en los meses más fríos.
4. Apoye la salud de los tejidos con ejercicio regular
Además de las cremas, realizar diversos ejercicios de fitness también puede ayudar a prevenir las arrugas en el escote. Además de las flexiones, también se pueden incluir estiramientos de mariposa.
Si no te motiva empezar a hacer ejercicio o acabas de empezar, también puedes usar un truco sencillo para reafirmar la piel del escote. Simplemente junta las palmas de las manos a la altura del pecho y mantén esta posición durante varios segundos. Lo ideal es repetir este ejercicio de 4 a 5 veces a diario.
5. Presta atención a tu posición para dormir
La postura correcta al dormir también influye significativamente en la aparición de arrugas en el escote. Al dormir de lado, la gravedad actúa sobre la piel. Esto acelera la visibilidad de las líneas de expresión profundas.
Por lo tanto, lo mejor es dormir boca arriba. Si esta posición te resulta incómoda, usar una almohada especial puede ayudarte a prevenir las arrugas en el escote.
