Este antioxidante se puede formar en nuestros cuerpos a partir de la homocisteína. Los problemas surgen cuando la homocisteína no se puede convertir adecuadamente, permanece en su forma original y causa daño en el cuerpo. Se han observado niveles excesivos de homocisteína en pacientes después de un ataque cardíaco. Para asegurar la conversión de homocisteína a glutatión, el cuerpo necesita vitamina B6. Puede obtenerla de alimentos como vegetales de hoja verde, algas y vegetales de hoja verde.
PQQ
Este compuesto similar a una vitamina apoya al cuerpo de muchas maneras. Actúa como un antioxidante, buscando radicales libres para destruirlos. También es importante para la producción de nuevas mitocondrias, las centrales eléctricas del cuerpo. PQQ puede ayudar a reducir el daño causado por ataques cardíacos. Por lo tanto, se recomienda a las personas con mayor riesgo que lo tomen como un suplemento dietético para minimizar el riesgo de otro ataque cardíaco. PQQ se encuentra en la mayoría de los alimentos integrales o se puede tomar como un suplemento dietético.
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