14 maneras de usar cebollas para mejorar tu salud en casa

  1. Un escudo natural para tus defensas

Las cebollas crudas, ricas en quercetina (un potente antioxidante), son tu mejor aliado para el sistema inmunitario. Añádelas generosamente a tus verduras crudas, tostadas o salsas para ayudarte a sobrellevar la temporada de resfriados sin problemas.

  1. Alivio para tus articulaciones

Los compuestos de azufre de la cebolla la convierten en un ingrediente valioso para aliviar el dolor articular. Añádela a tus caldos y guisos, o aplícala como cataplasma caliente sobre las zonas doloridas.

  1. Un prebiótico natural para tu flora intestinal

¿Sabías que la cebolla contiene fibra prebiótica que nutre tus bacterias intestinales beneficiosas? El resultado: una digestión más fluida y una sensación de ligereza. ¡Una excelente razón para incluirla más a menudo en tu dieta!

  1. Un escudo natural para tus defensas

Las cebollas crudas, ricas en quercetina (un potente antioxidante), son tu mejor aliado para el sistema inmunitario. Añádelas generosamente a tus verduras crudas, tostadas o salsas para ayudarte a sobrellevar la temporada de resfriados sin problemas.

  1. Alivio para tus articulaciones

Los compuestos de azufre de la cebolla la convierten en un ingrediente valioso para aliviar el dolor articular. Añádela a tus caldos y guisos, o aplícala como cataplasma caliente sobre las zonas doloridas.

⬇️⬇️continúa en la página siguiente⬇️⬇️

Leave a Comment