13. Usar demasiado jugo de limón.
Lisa, de 47 años, adoraba su agua de limón ácida, exprimiendo dos limones enteros en un vaso pequeño. Semanas después, le dolían los dientes. ¿Por qué? El exceso de jugo de limón aumenta la acidez, erosionando el esmalte. Un estudio dental de 2017 descubrió que el agua de limón concentrada aumenta la pérdida de esmalte en un 20 %. ¿La solución? Usar medio limón por cada 237-297 ml de agua. Tus dientes te lo agradecerán. ¿Te preguntas de qué otra manera podrías estar excediendo? El siguiente error es muy astuto.
12. Beber con el estómago vacío sin equilibrio.
Mark, de 55 años, bebió agua con limón a primera hora de la mañana, pensando que desintoxicaría su organismo. En cambio, sufrió calambres estomacales. El agua con limón, muy ácida, puede irritar el estómago vacío, especialmente en personas con reflujo ácido. Las investigaciones sugieren que diluir el jugo de limón reduce la irritación en un 50 %. Mézclalo con suficiente agua y considera tomar un refrigerio ligero primero. ¿Será tu ritual matutino demasiado estricto? Exploremos una trampa de tiempo a continuación.
SIGUE LEYENDO EN LA SIGUIENTE PÁGINA 🥰💕
